眼睛白内障吃什么呢(眼睛白内障吃什么好)

当前位置:首页生活常识健康常识眼睛白内障吃什么呢(眼睛白内障吃什么好)

眼睛白内障吃什么呢(眼睛白内障吃什么好)

你现在阅读的是一篇关于眼睛白内障吃什么呢的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备眼睛白内障吃什么好和眼睛白内障吃什么呢的精彩内容哦。

你现在阅读的是一篇关于眼睛白内障吃什么呢的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备眼睛白内障吃什么好和眼睛白内障吃什么呢的精彩内容哦。

眼睛白内障吃什么呢(眼睛白内障吃什么好)

白内障是是眼球里的晶体混浊影响了视力,是最常见的致盲和视力残疾的主要原因。所以患上白内障的时候,应该予以重视,一旦失明,就会给自己生活到来许多的麻烦,还给身边的亲友到来负担。除了要积极治疗外,生活中的饮食也是很重要的。枸杞、黑芝麻、胡萝卜、红枣等食物,含有丰富的营养物质,能滋补明目,改善眼部问题。平时注意养成良好的生活习惯,戒烟戒酒。

其实菠菜、青椒、芥蓝能减少紫外线的损害,强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响,使眼睛免受阳光紫外线的损害,进而起到防治白内障的作用。

尤其是叫做叶黄素和玉米黄质的物质,为类胡萝卜素的一种,具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的晶状体保护效果,能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%~60%,其抗氧化效果是维生素E的两倍。叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中,包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质,能帮助吸收紫外线,保护眼睛免于阳光紫外线的损害,从而预防白内障。

白内障的患者要注意用眼,注意劳逸结合,多锻炼身体,控制读写和看电视的时间,不能过长。每隔一个小时就要休息,或做会眼保健操,增加眼周的血液循环。多出去走动,看看外面的蓝天白云,保持一个好的心情,控制不良情绪,有益于病情恢复。

以上内容是关于眼睛白内障吃什么呢和眼睛白内障吃什么好的内容,小编幸苦为你编辑整理,喜欢的请点赞收藏把。

上一篇:中医治阳痿最佳方法(治疗男性阳痿中成药)

下一篇:返回列表

最新文章

热门文章

精选文章