眼睛白内障吃什么呢(眼睛白内障吃什么好)
你现在阅读的是一篇关于眼睛白内障吃什么呢的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备眼睛白内障吃什么好和眼睛白内障吃什么呢的精彩内容哦。
白内障是是眼球里的晶体混浊影响了视力,是最常见的致盲和视力残疾的主要原因。所以患上白内障的时候,应该予以重视,一旦失明,就会给自己生活到来许多的麻烦,还给身边的亲友到来负担。除了要积极治疗外,生活中的饮食也是很重要的。枸杞、黑芝麻、胡萝卜、红枣等食物,含有丰富的营养物质,能滋补明目,改善眼部问题。平时注意养成良好的生活习惯,戒烟戒酒。
其实菠菜、青椒、芥蓝能减少紫外线的损害,强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响,使眼睛免受阳光紫外线的损害,进而起到防治白内障的作用。
尤其是叫做叶黄素和玉米黄质的物质,为类胡萝卜素的一种,具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的晶状体保护效果,能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%~60%,其抗氧化效果是维生素E的两倍。叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中,包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质,能帮助吸收紫外线,保护眼睛免于阳光紫外线的损害,从而预防白内障。
白内障的患者要注意用眼,注意劳逸结合,多锻炼身体,控制读写和看电视的时间,不能过长。每隔一个小时就要休息,或做会眼保健操,增加眼周的血液循环。多出去走动,看看外面的蓝天白云,保持一个好的心情,控制不良情绪,有益于病情恢复。
以上内容是关于眼睛白内障吃什么呢和眼睛白内障吃什么好的内容,小编幸苦为你编辑整理,喜欢的请点赞收藏把。
下一篇:返回列表
最新文章
-
中医治阳痿最佳方法(治疗男性阳痿中成药)
2022-05-15你现在阅读的是一篇关于中医治阳痿最佳方法的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备治疗男性阳痿中成药和中医治阳痿最佳方法的精彩内容哦。
-
引起营养不良的原因有哪些 营养不良是什么原因导致的
2022-05-15你现在阅读的是一篇关于引起营养不良的原因有哪些的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备营养不良是什么原因导致的和引起营养不良的原因有哪些的精彩内容哦。
-
味精对孕妇的危害有哪些(味精对孕妇及胎儿的影响)
2022-05-15你现在阅读的是一篇关于味精对孕妇的危害有哪些的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备味精对孕妇及胎儿的影响和味精对孕妇的危害有哪些的精彩内容哦。
-
信用卡欠几十块忘记还逾期了几天(信用卡欠几十块忘记还逾期了)
2022-05-15你现在阅读的是一篇关于信用卡欠几十块忘记还逾期了的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备信用卡欠几十块忘记还逾期了几天和信用卡欠几十块忘记还逾期了的精彩内容哦。
-
为什么怀孕的时候胃酸过多(怀孕胃酸过多解决办法)
2022-05-15你现在阅读的是一篇关于为什么怀孕的时候胃酸过多的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备怀孕胃酸过多解决办法和为什么怀孕的时候胃酸过多的精彩内容哦。
-
郑州升达经贸管理学院三本分数线(郑州升达经贸管理学院多少分录取)
2022-05-15你现在阅读的是一篇关于郑州升达经贸管理学院三本分数线的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备郑州升达经贸管理学院多少分录取和郑州升达经贸管理学院三本分数线的精彩内容哦。
-
一周岁宝宝食谱大全介绍(一周岁宝宝食谱大全下载)
2022-05-15你现在阅读的是一篇关于一周岁宝宝食谱大全介绍的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备一周岁宝宝食谱大全下载和一周岁宝宝食谱大全介绍的精彩内容哦。
-
毕业留言短句霸气 发朋友圈毕业心情说说(毕业感言朋友圈简短句子)
2022-05-15你现在阅读的是一篇关于感慨毕业的朋友圈句子的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备毕业感言朋友圈简短句子和感慨毕业的朋友圈句子的精彩内容哦。
-
赞美草的诗句 赞美草的诗句和名句
2022-05-15你现在阅读的是一篇关于赞美草的诗句的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备赞美草的诗句和名句和赞美草的诗句的精彩内容哦。
-
女生发育时胸部疼怎么办(发育时胸部痛正常吗)
2022-05-15你现在阅读的是一篇关于女生发育时胸部疼怎么办的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备发育时胸部痛正常吗和女生发育时胸部疼怎么办的精彩内容哦。