对于残奥乒乓球团队科学迎战伦敦残奥会的心理锻炼的研究
1 前言
1.1 论文研究的依据和意义
新中国成立后，我国乒乓球运动的发展在各项体育运动中成为佼佼者。近60 年来，我国健全人乒乓球运动成绩始终走在世界前列，因为乒乓球运动参与人数多，各级比赛多、成绩优秀，乒乓球被国人冠以国球;的名誉。国球;也同样体现在残疾人乒乓球运动上。无论是远南运动会还是亚残运会、残奥会，我国残疾人乒乓球队员都有站在最高领奖台上，也成为中国残疾人体育代表团夺金的大户。然而，我们的残疾人国家队队伍还不能像健全人那样称霸乒坛。一方面，残疾人毕竟是少数、特殊人群，在队员选拔、训练、管理方面有其特殊性，另一方面，残疾生命理功能的残缺对比赛时心理的影响更有甚于健全人。心理因素对竞赛成绩的影响是巨大的，无数的研究者们的对健全人体育运动的研究无不说明了这一点。残疾人心理与健全人比具有其特殊性，比赛中往往受心理影响的程度更深，而及时调整难度更大。我回顾了 2008 年残奥会部分比赛录像，发现残疾人国家队员有很多情况是在技术、战术处于领先时，胜利拿得都可以用惊险表示，在金牌争夺时表现也更为突出，甚至技战术完全打不出来，最后失掉金牌。我随导师参与了 2021 年亚残运会，在现场几乎观看了乒乓球所有级别、项目的比赛，发现很多比赛成败关键就是因为心理原因，在比赛完对临场指导教练和队员的的访谈中我发现，心理素质好;、心里着急了;太想取胜了;是他们赛后总结中经常出现的词汇。所以，如何科学的、近早的发现残奥乒乓球队员心理问题，如何对残奥乒乓球运动员的心理问题进行日常训练，赛前补救训练是下一步提高中国残奥乒乓球队员运动成绩重要途径。从本人查阅的文献数据得知，目前国内对残疾人乒乓球队员心理问题的研究十分少，残奥队员的研究更是廖璐晨星，可操作型和针对性严重不足。作为乒乓球强国，如何发挥我们的优势，继续保持和提高残疾人乒乓球运动水平，在 2021 年伦敦残奥会乒乓球比赛上取得更好的成绩，对我国残奥乒乓球队队员的心理问题的训练与研究有着重要的现实意义。
1.2 国内外对于该课题的研究现状、研究基础及趋势
以残疾人;和心理;作为关键词在中国学术文献总库（CNI）进行文献搜索和跨库搜索，仅在中国优秀硕士学位论文全文数据库检索到 1 篇论文，对本篇论文具有一定的参考价值：陈志刚.《基于残疾人心理需求的手动轮椅设计与研究》（西安交通大学 2009年）本文简易介绍了下肢残疾运动员的基本情况，介绍了下肢残疾人的心理特点和心理问题产生原因，对本论文有一定帮助，但其着力点是轮椅设计，故对论文参考价值有限。以残疾人;和忧虑;作为关键词中国学术文献总库（CNI）进行文献搜索和跨库搜索，共检索到 11 篇文章与本文研究内容关于，有几篇具有重要参考价值：
2 研究对象、方法
2.1 研究对象
本文研究对象是中国残疾人乒乓球队TT1-TT10级获得伦敦残奥会资格的男女队员，总共 26 人。作为对比组的是作者随机选取 2021 年山东省乒乓球高水平考试集训乒乓球队员 20 名和即将出战山东省大学生乒乓球锦标赛的山东大学和山东师范大学在校高水乒乓球乒乓球运动员 10 名，共计 30 名。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
检索山师大图书馆、山师大体育学院资料室、中国学术期刊全文数据库、中国知网、博硕论文数据库以及山东大学图书馆、山东省图书馆等各种资源，获得相关论文、专著三十余篇，通过山东省残疾人联合会、湖南残疾人联合会、中国残疾人联合会官方网站，收集整理文章、资料十余篇，进行认真研读、概括、思考、总结，为本论文提供理论依据。2.2.2 专家访谈法
针对济南、陕西、福建等几个中国残疾人乒乓球队训练基地的教练员、运动员，设定访谈问题，做好访谈记录；亲身参与 2021 广州亚残运会、2021 第八届全国残疾人运动会，赛前、赛后及时访谈；咨询山东师范大学心理学院博导李寿欣教授和他的研究生、体育学院副教授袁锋导师确定问卷内容和访谈内容的可信性和效度。
2.2.3 录像分析法
收集 2021 年韩国残疾人世锦赛、2021 年亚残会、2021 年北京公开赛、2021年全运会、2021 年香港站奥运积分赛的乒乓球比赛录像，对比赛录像反复观看，并请求国家队指导加以协助分析，结合问卷调查研究，提取典型比赛案例。2.2.4 问卷调查法
参照几次大赛录像、现场观察、教练临场指导调查，选取调查问卷，主要针对自尊心、自信心、比赛忧虑方面设计。自尊心方面选用自尊量表（self-esteem scale，SES）由 Rosenberg 于 1965年编制，最初用以评定青少年对于自我价值和自我接纳的总体感受，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具，具有较高的信度和效度。自尊量表得分： 得分在 10-40 分之间，得分越高自尊心越强。如果队员在上述测验上分值较低，那就意味着队员存在一定的自卑感了。
3 结果分析与个案提取12
3.1 中国残奥乒乓球队的基本情况分析12
3.1.1 我国残奥乒乓球队员年龄分布和伤残情况12
3.1.2 我国残奥乒乓球队员比赛经历13
3.2 我国残奥乒乓球队员自尊心问题分析14
3.2.1 我国残奥乒乓球队员自尊心的整体情况分析14
3.2.2 我国残奥乒乓球队员与健全人运动员自尊情感况的比较分析14
3.3 我国残奥乒乓球队员自信心问题分析15
3.3.1 我国残奥乒乓球队员自信心的整体情况分析15
3.3.2 我国残奥乒乓球队员与健全人运动员自信情感况的分析比较15
3.4 我国残奥乒乓球队员比赛忧虑问题分析16
3.4.1 我国残奥乒乓球队员比赛忧虑的整体情况分析16
3.4.2 我国残奥乒乓球队员与健全人运动员比赛忧虑情况的比较分析17
3.5 我国残奥乒乓球队员心理问题的个案的提取与分析18
4 我国残奥乒乓球队员心理问题的个案研究和训练策略20
4.1 自尊心、自信心存在问题的队员的训练方法20
4.1.1 谈话疏导法20
4.1.2 言语暗示表扬法21
4.1.3 成功经历反复体验22
4.2 存在忧虑问题的队员的训练方法22
4.2.1 放松训练法23
4.2.2 刺激情景构建法23
4.2.3 注意力转移24
4.2.4 注意饮食控制和充分休息24
4.2.5 用知识充电;25
5 结论和提议25
5.结论和提议
5.1 结论
5.1.1 我国残奥乒乓球队员自尊心水平比健全人高水平乒乓球运动员要高，并且差异显著；自信心水平与健全人运动员比没有明显差异；
5.1.2 我国残奥乒乓球队员整体比赛忧虑水平率低于健全人高水平乒乓球运动员，但差异性不大，属于正常水平；5.1.3 残疾人队员心理波动比较大，特别是在遭受失败打击时，往往容易消沉和自卑，并且残疾人队员很少积极主动向健全人做心理咨询，这要求教练员在日常生活中，在训练、比赛前后要善于观察队员的心理变化，及时、合理有效的进行心理辅导。
5.2 提议：
由于时间和地点以及本人个人精力等各种因素影响，作者与冬训和春训期间在济南训练基地的 13 名残奥队员联系紧密，而与在陕西、福建训练基地的其他队员只有大赛期间和问卷发放时几天的接触时间；其他基地没有像济南基地依托山东师大这样的高校的优越的备战条件，也没有专门配队的心理训练助理教练，所以心理训练效果可能不如济南基地。提议配备随队的精通心理训练研究生与济南基地随时联系，共同为伦敦残奥会心理的科学备战贡献力量。
参考文献：
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5. 于长泳.体育运动中的心理训练[]. 新西部(下半月)， 2007 年 02 期
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