山西省青年某项目运动员健康状况及运动训练研究
1前言
1.1选题依据
随着社会的不断进步，科技的飞速发展，尤其是现代传媒科技，使各种体育运动的动作技术进入了一个更加完善的阶段，继而由各种各样的技术动作组成的战术系统变得更加极致。在各种运动比赛中，新技术、新战术体系一旦在比赛中被成功使用，就立刻成为其他运动队工作者的研究对象和运动员的模仿对象，很快将被其他运动员掌握和使用。各种各样的学术专著，论文的发表和出版，各种各样的媒体报道与网络信息传播，使技术、战术传播速度日益提高。各种运动项目比赛的外部因素在大多数训练条件比较好、水平比较高的运动员中己基本相同气在目前日趋激烈的比赛中要想获得胜利，就必须在平时训练中加强不可见因素的训练，体能就是这些不可见因素中的一个重要因素。因此，体能问题在现如今激烈的比赛中日趋突出。延峰、栗春光在其研究中表明，从各种各样的体育活动中，仅仅只依靠技术、战术优势就能赢得比赛的情况，已经越来越少并且也越来越困难，技术、战术高人一等的运动员或运动队之所以不能获得最后胜利，有很大一部分原因要归于体能的缺陷，特别是在技术水平和竞技能力极其相近的运动员之间。因此，运动员在比赛中要想取得优异的成绩，体能已经成为最不易察觉却又最至关重要的一个因素。
1.2研究的目的和意义
竞技体育是竞技人才、科学技术、政治体制、经济实力的综合竞争。其中最重要的竞争还是竞技人的竞争，归根结底就是后备人才的竞争。而对于科学选拔后备人才以及培训和管理竞技体育后备人才就理所应当成为目前体育大国和体育强国向世界体育高峰攀登的另一重要的战略措施。在竞技体育中，体能训练是把青少年后备人才培养成为优秀运动员的必要手段和方法。早期体育竞技人才的塑造，不仅要有好的苗子，更加要把握体能训练。在选好苗子的基础上把握好体能训练，这是造就早期体育竞技人才的必要手段。竞技体育的后备人才与青少年最基本的体能训练正如树与根的关系，只有根扎实可靠，树木才能枝繁叶茂，若没有青少年扎实的基本体能训练，竞技体育会变成无本之木，很难再有更为精进的发展。所以，竞技体育中青少年运动员最基本的体能训练是竞技体育取得优异成绩的基础，并受到各国的重视。因此，对青少年体能训练各方面的科学研究，已成为体育科学研究系统的一个重要组成部分。
跑床运动作为一项十分年轻的运动项目，它的发展历史虽然只有短短的七余年，在我国的发展历史也只有仅仅十四年，但是颇床运动却凭借着自身如同有魔力一般的魅力和项目本身的特点赢得了许多人的容爱。国际体操联合会正式地接受跑床项目是在1994年的5月份，建立了職床委员会，实现了一体化的领导，这也使得職床运动有了更进一步的发展。在2008年北京奥运会上国队包揽了跪床项I的男女两块金牌，取得了前所未有的优异成绩。在跪床运动以的训练方面，也有一些特定的经验作为训练方面的指导，但是对職床运动W体能训练方面的研究，则是相对的贫乏，特别是在一些省级青少年颇床队伍的训练中尤为明显气要想使我国的蹦床项在全世界具有优势水平，进而进入世界糊床项目先逊国家的行列，必须先从青少年入手，加强蹦床训练的科学意识，利用科学方法指运动员的平时训练，实现我国職床运动的突破，特别是体能训练方面的突破势在必行。而就前竞技体育的选拔模式来看，青少年运动员主要是在各个地方队训练，成绩优异的方能进入国家青年队，甚至国家队。
2文献综述
2.1国内外研究现状综述
我国竞技体育在2008年北京奥运会上取得了前所未有的突破，特别是職床运动，在短短十几年内就可以包揽了北京奥运会该项目的金牌，这毫无疑问能够作为我国職床运动发展的一大动力。能够实现这伟大成就，我国对跑床运动的科学研究尤其是跪床训练的科学研究是分不开的。
2.1.1.1職床运动的现状和发展
基于職床运动的现状和发展方面的研究，对我国職床符理部门制定政策和规划有很好的参照借鉴作用。有利于跑床教练员有的放矢的去进行训练，更有利于科研人员对蹦床运动发展现状的了解和把握。黄强、陈文铺在《蹦床运动的现状展望》中提出了我国踢床项目的发展方向：以赶超世界先进水平为发展方向。张涵劲在《从主要技术指标看我国職床运动的现状》中，通过对我国与世界先进国家的高水平職床运动员在主要技术指标上进行比较分析，剖析我闽蹦床运动在技术上存在的主要问题，并提出应在熟悉颇床弹网的性能和起跳技术上功夫。黄强在《试论我国端床运动赶超世界水平的可行性及发展方向》中提出我蹦床运动应以向高、难、准、美;的方向来发展作为依掘。述议各运动队必须抓好运动员的基本功训练（如体能等），加强运动员最基本的动作、基础的一些细节技术、基本运动能力和体能的训练；还强调尽快制定和实施相关的《跑床教学训练大纲》等，使教练员、运动员有一个基本统一的思想和训练目标李艳翔在《中国竞技蹦床运动现状及水平分析》中，通过对国内外优秀运动员的难度、动作质量等情况进行比较分析，指出我国端床运动员在训练中存在的问题以及与优秀运动员在训练方面的差距，提出了现阶段我国棚床运动训练的指导思想：李东建在《奥运新周期世界職床运动发展趋势分析》中提出：在新的奥运周期中，世界職床运动旧有竞争格局受到挑战，世界各職床强国将重新排序；运动员培养的周期将逐步缩短；体能对运动员的动作表现有很大的影响作用；选成套动作的难度值逐年上升；规定动作在趋于极致的情况下，个性化更加突出；训练中的不可见因素在比赛屮将起
3 研究对象与方法.......................................... 26-30
3.1 研究对象.......................................... 26
3.2 研究方法.......................................... 26-28
3.2.1 文献资料法.......................................... 26-27
3.2.2 专家访谈法.......................................... 27
3.2.3 问卷调查法.......................................... 27
3.2.4 测试法.......................................... 27-28
3.2.5 观察法 .......................................... 28
3.2.6 逻辑分析法.......................................... 28
3.2.7 数理统计法.......................................... 28
3.3 技术路线图 .......................................... 28-30
4 研究结果与分析 .......................................... 30-64
4.1蹦床运动员身体形态及运动素质测试指标 .......................................... 30-31
4.2蹦床运动员身体形态特征分析 .......................................... 31-40
4.3蹦床运动员运动素质特征分析.......................................... 40-49
4.4蹦床运动员身体形态及运动素质训练方法.......................................... 49-64
4.4.1蹦床运动员训练安排现状.......................................... 50-52
4.4.2蹦床运动员身体形态训练方法.......................................... 52-54
4.4.3蹦床运动员运动素质训练方法.......................................... 54-62
4.4.4蹦床运动员康复与运动损伤的预防.......................................... 62-64
5 结论与提议.......................................... 64-66
5.1 结论 .......................................... 64-65
5.2 提议.......................................... 65-66
结论
(1)山西省青少年職床运动员在:?体形态特征方面表现为：山西省青少年男子运动员的平均身高为164厘米，平均体重为54.5千克，胸围的平均值为83厘米，充实度方面克托莱指数为332.31,威尔维克指数为83.84%，上下肢长度方面比例协调匀称，肩宽、胯髋和头部较为适巾。山西省青少平女子職床运动员的平均身高为153.44厘米，平均体重为41.5千克，胸围的平均他为76.78厘米，克托莱指数为270.46，威尔维克指数为77.08%；度方面比例协调匀称，肩宽、胯髓和头部较为适中。综合数据指标显示，山西宵许少年跪床运动员的身体形态方面较好，比较适宜练习颇床。
(2)山西将青少年蹦床运动员在运动素质特征方面农现为：山西省育少年男子跑床运动员在速度素质和专项素质方面较好，柔韧素质有待提高；山西省青少年女子職床运动员在速度素质和力量素质方面较好，柔铺素质和专项素质有待提高。
(3)通过最近几年间的测试结梁比较表现为：山西贫许少年男子蹦床运动员速度素质和专项素质在这三年叫有明显的提升，山西省青少年女子蹦床运动员速度素质、耐力素质和力量素质在这三年间提升迅速。但是从测试结果也可出，在这二年间的训练里，山西省青少年男子糊床运动(A的柔韧素质、耐力素质和力撞素质没有明显改善；山西省青少年女子蹦床运动以柔韧素质和专项素质没布明显改善和提尚。