强迫症的經典经典话语

强迫症是对确定的东西产生不确定感。

解决忧虑最直接最有效的方法就是面对它并完整经历它。

绝大多数强迫症朋友都不是意志薄弱的人。

强迫症是在正确方向引导下踏上了错误的道路。

强迫症总是扛着一副“为你好”的大旗，做着坑害你的事情。

明 如果你想完全掌控生活中的每一件事， 那么你的整个生活将失去掌控！ ——东振明 如果你想完全避免犯任何错误， 那么你的整个生命将是一个重大的错误！

想要好转记住三句话：看清想法、经历情绪、控制行为。

你并不需要通过强迫行为来获得安全感，那是强迫症的需要。

我是一名时间强迫症患者。

你的生活并不会因为缺少了强迫而变得更糟糕或者更危险。

忍受暂时的痛苦是为了长远的解放。

得知讨厌的人爱我，也让我觉得自己恶心，这就是强迫症患者的心态！

张张张大妞同学：别人坐了我的凳子，必须要垫本书我才会坐。 -阿语-：读书时发的新书一定要360度无皱痕不然就要去换，设置闹钟一定要看过三四遍确认。

凯的味道源知道：同学吃早饭把牛奶洒到我稀饭里，我二话不说拿起我的牛奶就开始继续洒，边洒边说：“哎呀你洒就洒嘛，好歹给我弄匀点，你只洒半边让我这种强迫症怎样办？还要我自己动手 ----经典话语杂志社官方抖音

对待情绪： 它在哪里？它是什么形状的？它是什么颜色的？它是什么质地的？它有 多重？

“挖坑行为”是使你的症状持续存在和加重的重要原因。

强迫症是为了避免掉进前面一个可能有更可能没有的坑里，而当下给自己挖了个坑跳了 下去。

强迫症失去的是对安全的判断能力而不是对危险的判断能力。