跟腱断3个月恢复了吗 跟腱断3个月恢复正常吗

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不运动情况下跟腱会断吗,跟腱断过后能恢复到以前状况吗?

不运动情况下跟腱会断，跟腱断过后能恢复到以前状况。直截了当地说，跟腱就像一条自行车链条。当它断裂时，除非换上新的一段，否则如果将肌腱缝在旧的上面，很容易再次断裂。一旦历史养好了，就很难再恢复到以前的水平。一般来说，跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的部分肌腱，你可以试试，只要你是运动，其中力量是关键，所以，跟腱损伤对运动员来说是毁灭性的。跟腱是身体中最大的肌腱。跟腱断裂在羽毛球运动员中很常见。如果它完全断裂，将很难寸步难行。看到跟腱时并不光滑，触摸时可能有局部回缩。

跟腱断裂缝合后，一般采用石膏固定4-6周。局部固定有利于跟腱的生长和愈合。石膏完全拆除后，主要锻炼踝关节周围的肌肉力量，恢复踝关节的全范围主动运动。拉伸膝关节位置勾脚，伸脚练习，通过按摩减少疤痕。以后在保护拐杖的前提下可逐步过度到全负重训练步态，无痛可脱。术后10～12周争取达到正常步态。跟腱不完全断裂的患者，断裂后立即手术治疗，只需固定踝关节一个月，一个月后松开踝关节，再进行1-2个月的功能锻炼。大多数跟腱不完全断裂的病人可以在两个月内恢复。

年龄越小，身体素质越好，恢复得越快。不知道你多大了？年纪大的时候要增加营养。跟腱完全断裂的病人需要踝关节固定1.5个月，进行1至2个月的功能训练。大多数患者可以在3个月内恢复，如果年龄大、体质差的患者大约需要4个月的时间! 早期恢复需要注意休息和营养，后期需要注意加强功能训练。

跟腱骨折手术后要石膏或支架固定6-8周，撕开石膏或支架开始足踝部功能锻炼，多长时间恢复要看情况而定，锻炼勤快恢复快，如果怕疼不敢锻炼会留下踝骨僵硬。取决于手术的方式，如果你是体表骨折和拉紧缝合，你可以在4周左右开始锻炼，如果你是胫骨重建和铆接，可能需要8到12周，但你可以在专业治疗师的指导下开始锻炼，你可以戴上支架，对吗？

工作完成之后,跟腱断裂恢复要多久呢?

跟腱断裂经正确治疗后，一般无后遗症。但是恢复期长，半年内可能做不了剧烈运动。但恢复后和普通人没什么区别，对运动也没什么影响。手术后恢复手术后恢复是分阶段的。首先要面对的是肌肉萎缩。术后应长期外固定。基本的练习做不了。腿部肌肉萎缩是肯定的。那么如何才能减缓萎缩的速度呢？要知道肌肉力量的保存是后期恢复的基础。很多朋友一开始以为固定了就可以做任何运动。

医生不是也说他们应该休息吗？其实也有固定的锻炼方法，很简单。康复训练应从术后第一天开始，足趾锻炼是必须的，既能防止足部肌肉萎缩，又有一定的消肿作用。石膏佩戴时应加强静态收缩运动。此外，如果使用短石膏，可以做抬腿，加强股四头肌。运动时，要注意不要滑倒，避免伤到脚的前脚掌。

外固定时间一般为46周。很多朋友从足底屈曲位长石膏固定开始，34周后改为短石膏固定接近功能位。跟腱是一种致密的结缔组织，上端与小腿比目鱼肌和腓肠肌相连，下端与跟骨相连。大多数受伤的朋友都被撕成马尾状。如果术中缝合强度足够，也就是说修复后跟腱强度足够稳定，结缔组织可以在3周内愈合。

一般来说，避免前脚突然用力是防止二次伤害的关键。刚拆外固定的时候，大部分朋友都会发现自己受伤的脚很肿，跟腱又粗又硬。这种现象很正常。别紧张。这时跟腱愈合了，但不是正常的组织结构，是纤维化的瘢痕组织，弹性比较差。所以，又厚又硬的跟腱在半年到一年内是正常的，一般一年后恢复正常。第三个时间窗是前期练习跳跃的时间，跳跃练习也要通过模拟跳跃、小跳、大跳循序渐进地进行。

陈早性跟腱断裂手术后多久恢复正常

问题分析：

您好，一般肌腱断裂手术后，需要修养三个月基本可以康复，您如果存在肌腱断裂的情况可以在术后三个月到医院复查，确诊为康复后就可以正常的工作了。

意见建议：

建议您不要过于紧张焦虑不安，调整心态科学理智看待问题，术后增强营养多吃点新鲜蔬菜水果及高蛋白，避免术后过早的劳动，按时适量的进行功能锻炼。

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