3个月宝宝被动操练视频教程 婴儿3个月被动操练视频
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婴儿被动操怎么做
婴儿被动操怎么做
婴儿被动操怎么做1
第一节、准备活动
准备活动是消除肌肉、关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。先让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕，做好预备动作。动作分四步完成，每步按四拍来做：1、从手腕向上按摩四下至肩；2、从足踝按摩四下至大腿部；3、自胸部按摩至腹部（成人手呈环形，由里向外，由上向下）；4、同第三个四拍。
第二节、上肢运动
上肢运动是为了活动婴儿的肩部肌肉及关节。预备动作是：婴儿仰卧，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿的双腕。动作也是四步完成：1、两臂左右分开平举，掌心向上；2、两臂前伸，掌心相对；3、两臂上举，掌心向上；4、还原预备姿势。
第三节、扩胸运动
扩胸运动可以活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。预备动作同第一节。动作也是四步：1、两臂左右分开；2、两臂胸前交叉；3、两臂左右分开；4、还原。
第四节、下肢运动
做下肢运动的目的是活动膝、髋关节及下肢肌肉。做之前让婴儿处仰卧位，两腿伸直，成人两手轻握婴儿脚腕。动作分四步：1、双脚抬起与桌面成45度；2、左腿屈曲至腹部；3、同第一拍；4、还原。（第二个四拍右腿同左腿）
第五节、举腿运动
举腿运动是为了活动髋关节及韧带。预备动作同第四节。动作分四步完成：1、左腿上举与躯干成90度；2、还原；3、右腿上举与躯干成90度；4、还原。
第六节、抬头运动
抬头运动的目的是训练颈部肌肉，促进抬头。预备动作是：婴儿俯卧在床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。动作很简单，1、使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下；2、使婴儿头逐步抬起。
第七节、翻身运动
翻身运动是为了促进宝宝翻身动作的发展。预备时，婴儿仰卧，双臂放于体侧，成人手握婴儿两上臂。动作为：“1、2”成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻。“3、4”还原。（第二过热四拍方向相反）
第八节、放松运动
目的自然是让自主神经系统由紧张状态恢复到安静时的'水平。预备动作同第一节。动作为：1、左臂上举45度；2、还原；3、右臂上举成45度；4、还原。
婴儿虽然是主要任务是睡觉，但是也要适当的活动，而且虽然婴儿还不会说话，但是他会领会你的意思，所以陪她一起做婴儿操也是父母与孩子培养感情的方法之一。
婴儿被动操怎么做2
婴儿可以做哪些被动操
1、扩胸动作婴儿仰卧，成人双手握住婴儿双手的腕部，成人大拇指放在婴儿的掌心内。操作时，将婴儿两臂于胸前交叉，然后两臂向外平展与躯干成90度，掌心向上。再两臂于胸前交叉，最后还原。
2、上肢动作准备动作，将婴儿两臂向外平展与躯干成90度，掌心向上，然后两臂向前平举，两掌心相对，再两臂上举，置于头部两侧，最后还原。
3、屈肘动作准备姿势，操作时屈曲婴儿两肘关节，然后还原。
4、肩部动作准备姿势。贴身拉起婴儿左上肢，与桌面成45度时，以肩关节为中心，上肢由胸前向外旋转，最后恢复原位，再作右上肢动作，同上。
5、两腿伸屈准备姿势是婴儿仰卧，两腿伸直。成人双手轻轻握住婴儿双踝的上部。操作时，屈曲婴儿右侧髋关节及膝关节各90度，然后伸直右下肢。接着左下肢动作，同上。
6、屈伸趾、踝关节准备姿势是婴儿仰卧，成人左手握住小儿左踝部，右手握住左侧5个足趾。操作时，屈伸婴儿左侧5个趾跖关节，反复4次，然后屈伸踝关节，反复4次。作右侧动作的顺序同上。
7、髋关节运动准备姿势是婴儿仰卧，两腿伸直。成人双手轻轻握住婴儿双侧踝关节上部，操作时先屈曲左髋关节、膝关节，使各成90度，然后以髋关节为中心，将左下肢向身体外侧慢慢转动，最后还原，右下肢动作同左下肢。
婴儿被动操真的需要做吗?被动操能提高婴儿的智商吗?
妈妈一定要记牢拉着宝宝的手臂，拉前臂非常容易导致宝宝肘关节脱位；而且拉前臂的情况下，不可以拉扯，妈妈应该用语言表达、目光，造成宝宝的留意，随后顺势拉上。 反复之上姿势2个8拍。准备姿势：宝宝侧卧，妈妈两手握紧宝宝的双手臂。 轻轻地拉宝宝手臂，向后牵引带宝宝从仰卧到跪直、随后起来，或立即站起来，随后复原。反复之上姿势2个8拍。婴儿被动操是一种针对新生儿的健美操，一般是在父母或是月嫂的作用下对宝宝开展身体活动的体操运动，接下来就来了解一下婴儿被动操好多个月开始做、婴儿被动操的益处、新生儿被动操如何做、做婴儿被动操常见问题。
婴儿操适用出世20天左右一6个月宝宝，这个阶段给宝宝做婴儿被动操能够协助推动宝宝的成长发育，使之人的大脑、中枢神经系统等更强的生长发育，并且婴儿被动操都是母婴用品中间沟通交流的形式之一，能够协助创建优良的亲子沟通。一般情况下婴儿被动操一天做两次就可以了，每一次大约再5min上下得话就比较适合。婴幼儿在1个月后长期坚持每天做婴儿操，不仅能够提升宝宝的生理机能，提高孩子对外部环境的适应力，推动小孩动作发展，使儿童的姿势越来越更为灵巧，
肌肉组织更比较发达;同时也可推动小孩神经系统、心理状态的发展趋势;长期坚持做婴儿操可让宝宝儿基本的、不经意的、无纪律的姿势，逐步完善和发展趋势分裂为有目的的融洽姿势，为逻辑思维能力奠定基础。(做运动时伴随歌曲，让宝宝触碰高维空间，推动上下人的大脑平衡发展，进而推动宝宝的脑部发育。)婴儿操一般在宝宝出世一个月之后由爸爸妈妈协助宝宝进行一系列姿势以做到主题活动宝宝每个骨关节和肌肉组织的目的性的一种活动内容。因为宝宝在六个月前大动作比较少，缺乏运动，这就须要爸爸妈妈协助宝宝活动身体的每个骨关节，使宝宝人体获得健身运动和释放压力，有益于宝宝的身心健康，同时也有益于提高亲子间的的感情。
婴儿操关键有扩胸、上肢运动、肩关节脱位健身运动、下肢运动等一系列姿势构成，详尽作法能够参考网站的各种视频或网页页面学习培训。最终，在这里告诉大家一些常见问题，一是在做婴儿操时要挑选在宝宝喝奶后或是喝奶前一个钟头开展，一天1~2次最合适；二是要在宝宝人体舒适，心情愉悦的情况下开展，且室内温度不可以太低以防冷到宝宝；三是做运动姿势要及时，姿势柔和，以防挫伤宝宝。
婴儿的被动操应怎样做?
此套被动操共8节，每节可做4～8次。
第1节：胸部运动
预备姿势婴儿仰卧。操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。
动作
(1)两臂体前交叉。
(2)两臂左右分开，婴儿掌心向上。
(3)两臂胸前交叉。
(4)还原。
注意事项婴儿两臂分开的时候，操作者应稍用力；婴儿两臂胸前交叉的时候，操作者的双手不要太用力。
第2节：上肢肩部和胸部运动
预备姿势婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。
动作
(1)两臂左右分开掌心向上。
(2)两臂向身体前方平举，掌心相对。
(3)两臂上举，掌心向上。
(4)还原。
注意事项婴儿两臂前举、上举的时候，两臂的距离应与肩同宽。动作要柔和，用力不要太大。
第3节：上肢伸屈运动
预备姿势婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。
动作
(1)弯曲婴儿左臂肘关节后，还原。
(2)弯曲婴儿右臂肘关节后，还原。
(3)再交换做。
注意事项肘关节弯曲的时候，手要接触婴儿肩。婴儿屈臂的时候，操作者要稍用力，伸直的时候，不要太用力。
第4节：肩部运动
预备姿势婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。
动作
(1)把婴儿左臂拉向婴儿胸前。
(2)左臂由婴儿胸前向外侧环绕。
(3)把婴儿右臂拉向婴儿胸前。
(4)右臂由婴儿胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。
注意事项婴儿手臂回旋的时候，应以肩关节为轴心。转动的时候，操作者的手不要用力太大。
第5节：下肢运动
预备姿势婴儿仰卧，两腿伸直，操作者用两手握婴儿脚腕(踝部)，但不要握得太紧。
动作
(1)把婴儿两腿同时屈至腹部。
(2)还原。
注意事项婴儿的腿屈至腹部时，操作者要稍用力；伸直时不要太用力。
第6节：两腿轮流屈伸
预备姿势婴儿仰卧，两腿伸直，操作者用两手握住婴儿脚腕(踝部)，但不要握得太紧。
动作
(1)让婴儿左腿屈缩至腹部，还原。
(2)让婴儿右腿屈缩至腹部，还原。两腿轮换做。
注意事项婴儿腿屈缩至腹部时，操作者要稍用力；伸直时不要太用力。
第7节：两腿伸直上举
预备姿势婴儿仰卧，两腿伸直，操作者用两手握婴儿脚腕(踝部)，但不要握得太紧。
动作
(1)把婴儿的两腿上举与腹部成直角。
(2)还原。
注意事项婴儿两腿伸直上举与腹部成直角时，臀部不要离开原位。
第8节：股关节活动
预备姿势婴儿仰卧，两腿伸直，操作者用两手握婴儿脚腕(踝部)，但不要握得太紧。
动作
(1)把婴儿左侧的大腿与小腿屈缩成直角。
(2)再把婴儿左腿屈缩至腰部。
(3)再把婴儿左腿向身体侧转动。
(4)还原。两腿轮换做。
注意事项婴儿回旋的时候，应以婴儿的股关节为轴心转动。操作者的动作要柔和，不要用力太大。
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