孕3月喝海带汤好吗 孕3月喝海带汤可以吗

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孕妇喝海带汤的好处

孕妇可以适量喝海带汤。海带汤具有散结化瘀的作用，孕早期胎儿着床不稳定，食用海带汤后易发生早期妊娠出血，甚至流产的风险，所以，孕早期不要食用。海带汤的营养价值较高，适当喝海带汤可使孕妇饮食结构更加均衡。海带汤具有促进胎儿发育的作用，同时可以预防孕妇乳腺增生或副乳，还有利水消肿、润肠通便的作用。

??保胎、消除乳腺增生

海带汤中富含的碘和维生素E，具有维护中枢神经、合成体内甲状腺素的作用，还可以保护卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，能够起到保胎、消除乳腺增生的作用。

??促进胎儿发育

海带汤中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，可以促进胎儿骨骼发育及毛发生长。

?????有助于排毒、控制体重

海带与冬瓜煲汤喝，具有利水消肿、润肠通便，可以帮助孕妇排毒、控制体重。

孕妇能不能喝海带汤

怀孕是可以喝海带汤的但是要适量，海带的营养价值极高，可以煲汤、凉拌，海带中含有极为丰富的碘元素、钾元素及各类食物纤维，而这些元素不仅可以促进胎儿的骨骼生长发育，也可以让孕妇头发富有光泽，使胎儿的头发更加的茂密。其实除去煲汤以外，还可以将海带凉拌，适合食欲不佳的孕妇食用开胃。海带营养价值虽高但是要注意不能过多食用，碘元素过多会造成胎儿的甲状腺发育迟缓，从而形成婴儿甲状腺低能症。因为海带性寒有化瘀散结的功效，所以孕早期的孕妇过多食用海带，有可能会造成流产、早产，而一般时期的孕妇过多食用海带，会造成碘元素过量，影响胎儿智力发育，所以孕妇要适量吃海带。

孕妇喝海带汤好不好

孕妇在怀孕时期需要加强自身营养，这样胎儿才能健康成长。所以，孕妇在怀孕期间多喝汤等能够促进胎儿大脑发育。而且，海带汤味道不错，不会让人厌恶，且营养价值也高。那么，孕妇怀孕时期能不能喝海带汤吗？

海带中有各种营养，其中以矿物质含量最多。所以，海带汤很适合孕妇食用，能补充足够的矿物质。而且，海带汤中有大量的碘物质，帮助人体预防大脖子病等缺碘病症。另外，孕妇平时也可以多吃海带排骨汤，这样其中的蛋白质等营养含量高，有利于胎儿骨骼发育。

不过，孕妇不能过量食用海带汤或者海带排骨汤。因为海带有催生作用，能够让孕妇早产。而且，海带排骨汤中含有碘量过高，孕妇过多食用会影响胎儿的甲状腺发育，钙质过多比缺钙带来的的危害更大，更让人害怕。所以，孕妇平时适量喝海带汤就好。

海带汤能够起到御寒作用，孕妇在冬天时可以喝一些抵御寒冷。而且海带中胶质物体能够将人体内的放射性物质带出，帮助人体健康。不过，孕妇喝完海带汤后不可以立马喝茶或者吃酸的水果，否则会影响体内对铁的吸收。

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