催奶最快的十种食物(催乳和下奶食物有哪些)

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催奶最快的十种食物(催乳和下奶食物有哪些)

你现在阅读的是一篇关于催奶最快的十种食物的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备催乳和下奶食物有哪些和催奶最快的十种食物的精彩内容哦。

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催奶最快的十种食物(催乳和下奶食物有哪些)

相信很多新手妈妈都知道,对于新生儿的喂养来说,母乳远远比牛奶营养价值要高,而且喂养也方便很多,但是很多新妈妈存在着奶水不足的现象,新生儿可能会吃不饱,这让年轻的妈妈们十分的苦恼,其实这个时候吃一些食物的话是有着不错的催奶效果的。那下面让我们一起来看一下什么食物催奶效果好呢?

1.丝瓜卿鱼汤

活娜鱼500克,洗净、背上刹十字花刀。两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱等,小火炯炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼。

汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。该汤有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功效。如根据口味和习惯,将丝瓜换成豆芽或通草,效果亦相仿。

2.清炖乌骨鸡

乌骨鸡肉1000克,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等井匀,其上铺党参15克、黄茂25克、构把子15克,隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱,乳汁不足。

3.茂肝汤

猪杆500克,切片洗净,加黄茂60克,放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料,用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。

4.花生炖猪爪

猪爪2个,洗净,用刀划口。花生200克,盐、葱、姜、黄酒适黄,加清水用武火烧沸后,再用丈火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。

以上这些都是生活中催奶效果比较好的食物,有需要的新妈妈们可以买些食材自己尝试一下啊,相信效果会让你大吃一惊的。不过可能因为个人体质的不同,所以可能有的人一次两次没什么大的效果,所以要坚持才是重要的啊!

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