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孩子老是驼背怎么办(老是驼背怎么办)

劲歌香江围观:更新时间:2022-05-14 08:50:55

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孩子老是驼背怎么办(老是驼背怎么办)

孩子出现驼背的现象就目前来说算是较为常见的现象,追究其原因大多数是因为孩子保持不正确的姿势而使得脊椎变形导致的。孩子驼背不仅影响到外观形象也会给孩子心里带来一定的负面影响,那么这样的现象要怎么办才好?下面一起来了解一下有哪些解决的方法。孩子出现驼背现象一定要及时的进行纠正,纠正越早效果就越好,具体的纠正的方法如下:

1、注意孩子要保持端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。

2、正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。

3、加强孩子的体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

以上就是孩子驼背之后可以进行纠正的几个方法,家长需要进行监督并随时纠正孩子是否有按着要求保持正确的姿势,另外还需注意,孩子在发育期间正是长个子的好时期,家长需要精心照顾孩子的饮食,注意各方面营养的均衡。

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