1岁10个月的宝宝食谱时间表(1岁10个月宝宝早餐营养食谱大全)

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1岁10个月的宝宝食谱时间表(1岁10个月宝宝早餐营养食谱大全)

你现在阅读的是一篇关于1岁10个月的宝宝食谱时间表的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备1岁10个月宝宝早餐营养食谱大全和1岁10个月的宝宝食谱时间表的精彩内容哦。

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1岁10个月的宝宝食谱时间表(1岁10个月宝宝早餐营养食谱大全)

宝宝在几个月后,都是可以添加一些辅食,这样对宝宝成长有很好帮助,对1岁多的宝宝,在辅食选择呢上,种类更是比较多,这样对宝宝成长才不会有阻碍,那1岁10个月宝宝食谱都有什么呢,这个时候宝宝可以吃的食物较多,下面就详细的介绍下,使得有一些了解。

1岁10个月宝宝食谱:

花豆腐

这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织结构,促进婴儿生长,是老少皆宜的高营养食品,鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高婴儿血色素和健脑极为有益。

原料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。

制作:

将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

菜的口味不宜过咸,以利婴儿食用。

特点:形色美观,软嫩可口。

牛奶蛋

此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素,这些是婴儿生长必不可少的营养素,可促进大脑、骨骼的发育,适宜10个月以上婴儿食用。

原料:鸡蛋1个,牛奶1杯。

制作:

将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白抽至起泡,待用。

在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

特点:蓬松柔软,是这个阶段婴儿最佳的食品。

鲜茄肝扒

此菜营养丰富,尤其含有丰富的铁质,它帮助构成红血球中的血色素,适合9-12个月大婴儿食用,以补充铁质,防止贫血的发生。

原料:猪肝100克,紫心番薯250克,番茄2只,面粉50克,生抽、盐、糖各少许,淀粉、水各适量。

制作:

猪肝洗净,放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟,去水后切成碎粒。

番薯连皮洗干净,放在水中煮软,捞起剥皮,压成泥状,加入猪肝粒、面粉,搅拌成糊状,用手捏成厚块,放进油锅中煎至两面呈金黄色。

番茄洗净,用开水烫一下,剥去外皮,切块,放进锅中略炒,用水淀粉勾芡,淋在肝扒上即成。

制作时,猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆,这样不易消化。

特点:软烂,鲜香。

在对1岁10个月宝宝食谱都有什么认识后,这些食物制作都是可以根据以上方法进行,不过给宝宝饮食上,每次数量都是不能过多,过多的给宝宝吃,对宝宝胃部损害较大,而且这样做法,对宝宝身体成长也是没有任何帮助的。

以上内容是关于1岁10个月的宝宝食谱时间表和1岁10个月宝宝早餐营养食谱大全的内容,小编幸苦为你编辑整理,喜欢的请点赞收藏把。

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